|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
) y2 F; q, d. d3 m9 I- b7 e4 _& K" F& ]/ _- ~% c
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
- V0 A. [% q5 H2 W% D5 s' _& }
- k3 `7 l" s' l5 L6 }5 ^5 _9 T$ i 枸杞子茶
; f' w$ O9 d$ A6 ]9 d# f/ D. C; V1 ~/ G A2 U- O2 T& N
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 , t9 m0 G4 s2 q' a+ ^9 L* T
* d! P8 b* _; C9 z0 I) U( ?" k# @
菊花茶 7 L& o% O. i+ j$ u
: j) e. y4 H6 S) @
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 5 z2 d) n# X2 h! ^
0 ]/ z9 l G: a5 s 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 ( W% N- U5 I; X4 d& P
/ V0 L6 ~- u! U; k9 ^, t& z6 r* ? 美白绿茶 ! Z2 h; B4 u0 ?5 I7 @9 m5 n7 h
0 p" E, k b' a! U! K 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
4 o2 T) T5 U7 N& [4 _. Q- W: ~1 W% Y( t' ?
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
$ ^/ c4 @5 y' k, n; ^1 R, ?* d% T8 m. f# i1 l
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52